Быть всегда в форме

Чтобы оставаться стройной всегда иногда нужно приложить много усилий. Хотя бывают и исключения - знаю многих людей, которые не ограничивают себя в еде и никогда не полнеют. Здесь многое зависти от рода деятельности. Если работа связана с постоянным движением, то трудно поправиться. Мне повезло меньше, но не скажу, что это сильно меня напрягает. Чтобы сохранить свою фигуру три раза в неделю бегаю по вечерам и 1 раз посещаю бассейн, кроме этого ежедневно 15-20 минут утренняя зарядка. В еде себя не ограничиваю, но стараюсь есть поменьше мучного и побольше сырых овощей и фруктов.

1111111111111111111111111111111111111
Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (1 голос)

Подробнее о "Быть всегда в форме"

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...