Как уберечь свой животик от растяжек во время беременности?

Очень часто будущих мамочек заботит как сохранить свой красивый животик во время беременности и после нее.
Хочу дать несколько советов как этого достичь:
- обязательно сбалансировано питайтесь, выпивайте около 1,5 - 2 литров жидкости в день,ешьте пищу, богатую белками, и продукты содержащими цинк - орехи, рыба;
- побольше гуляйте, занимайтесь спортом, двигайтесь и проводите много времени на свежем воздухе;
- принимайте не горячий, а теплый душ и обязательно смазывайте кожу живота увлажняющим кремом или лосьоном содержащим ретинол (витамин А);
- делайте массаж - небольшой щеткой или массажной перчаткой слегка помассируйте кожу проблемных зон, т.е. на животе и бедрах. Массаж улучшает кровообращение и стимулирует приток крови к коже, что способствует укреплению кожной ткани;
- пейте обязательно витамины;
- обязательно носите правильное белье во время и после беременности - это поддерживающие бюстгальтеры, трусики и бандаж.
Главное выполнять данные пункты регулярно и Ваша кожа будет красива и во время, и после беременности.

Ваша оценка: Пусто Средняя: 2.3 (3 голосов)

Подробнее о "Как уберечь свой животик от растяжек во время беременности?"

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...