Минус 5 кг за неделю - как?

Вам нужно уезжать на курорт или влезть в платье, чтобы выглядеть сногсшибательно на свадьбе, а какие-то несколько лишних килограммов все портят? Ни в коем случае не голодайте! Я предлагаю вам воспользоваться диетой на основе овощного супа.

Основным блюдом на время диеты для вас станет суп.
Его рецепт: некрупный качан капусты, 6 средних луковиц, 3-4 помидора, 2 зеленых перца, пучок стеблей сельдерея. Овощи порезать, залить холодной водой, довести до кипения, через 10 минут убавить огонь и варить, пока они не станут мягкими. Зелень и специи добавляем по вкусу. Желательно суп не солить.

Этот суп можно есть в течение всей диеты в неограниченных количествах.

Кроме супа разрешены продукты:
1 день - любые фрукты, кроме бананов.
2 день - овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные. Немного отварной или печеной картошки можно, если очень хотите.
3 день - овощи и фрукты, но картошку уже нельзя.
4 день - овощи и фрукты. Можно 2 банана и стакан обезжиренного молока.
5 день - говядина и помидоры. Можно до 500 г отварной нежирной говядины, или отварной курятины (без кожи), или отварной рыбы. Свежие помидоры - без ограничений. Фрукты нельзя.
6 день - говядина и зеленые листовые овощи. Фрукты нельзя.
7 день - бурый рис, овощи (любые, которые вам нравится есть с рисом, но не жареные, фруктовый сок (без сахара).

Все остальные продукты на это время исключаются.
Пить - воду обычную, до 1,5-2 литров в день. Алкоголь нельзя.

sup
Ваша оценка: Пусто Средняя: 3.8 (4 голосов)

Подробнее о "Минус 5 кг за неделю - как?"

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...