Очистка организма: дань моде или необходимость?

Слово токсин означает "яд". То есть это вещество, которое попадая в организм человека способно вызвать тяжелые заболевания и состояния.
Основное количество токсинов попадает в организм человека с употребляемой пищей, водой, вдыхаемым воздухом и даже через кожу. Однако в организме есть системы и органы, чьей непосредственной обязанностью и является выведение токсинов. Главный очищающий орган - печень. Кровь, содержащая токсины, проходит через печень как через фильтр и выходит уже очищенной. В печени токсины подвергаются разложению и уже не могут нанести вред организму. Кроме того, токсины нейтрализуются в почках и выводятся с мочой. Пищевые кислоты и ферменты разрушают токсины, поступающие с пищей. Сотни полезных бактерий, содержащихся в толстом кишечнике, уменьшают вредное воздействие токсинов. Даже легкие способны обезвреживать попадающие с воздухом токсины. То есть, тело человека устроено таким образом, чтобы естественным путем очищаться от всех вредных веществ, которые поступают извне. Вмешательство в работу таких многоступенчатых совершенных систем может только нарушить их правильную и слаженную работу, нанести непоправимый вред здоровью.
Наше тело само заботится об очищении от токсинов.

Очищающие диеты, основанные на исключении из рациона питания определенных продуктов, это не лучший способ питания. Похудение, которое является результатом такого питания, чаще всего связано с уменьшением количества воды, а значит эффект не будет длительным.

Травяные настои, слабительные, клизмы, аппараты для гидроколонотерапии способны нарушить нормальное функционирование кишечника, изменить нормальную микрофлору толстой кишки, привести к обезвоживанию. Врачи также не рекомендую проводить очистку кишечника таким образом.

Только сбалансированное питание, здоровый образ жизни - самый правильный путь к молодому и здоровому телу.
Необходимо регулярно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи; цельнозерновой хлеб, каши, макароны цельнопшеничные, бурый рис; нежирное мясо и рыбу; низкожирные молочные продукты; пить воду в достаточном количестве.
Также необходимо регулярно делать физические упражнения, воздерживаться от вредных привычек, избегать стрессов, отдыхать. И Ваш организм отблагодарит Вас здоровьем и красотой.

Здоровый образ жизни
Голосов пока нет

Подробнее о "Очистка организма: дань моде или необходимость?"

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...