Красивая фигура после родов

После родов, как известно, очень сложно прийти в форму. Я хочу дать несколько советов, которые испытаны на себе. После родов обязательно нужно носить утягивающее белье, это поможет быстро избавиться от животика и подтянуть кожу. Питание должно быть разнообразным, если вы кормящая мать, но оно должно быть дробным и порции должны быть маленькими. Главное не переедать. А также последний прием пищи должен быть до 18 часов. На ночь можно выпить стакан кефира, это полезно и для пищеварения и для похудения. И, конечно же, больше двигаться, заниматься спортом. Я для себя выбрала танцы, это и интересно, и полезно для фигуры.

Голосов пока нет

Подробнее о "Красивая фигура после родов"

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...