5 Правил чтобы быть красивой после родов



Вот вернулись вы после родов со своим малышом домой и конечно же теперь, вся вы, все ваше время принадлежит ему-родному человечку. Как не ударить в грязь лицом перед своими не рожавшими подругами?

Как оставаться красивой и желанной для своего мужа?

Правило №1
Отдыхать при первой возможности. Первое время малыш спит по 16-18 часов в сутки, а то и больше. Он спит и вы ложитесь рядом. Займите малыша игрушками, а сами прилягте и почитайте журнал. Если есть возможность оставить малыша с папой или бабушкой-замечательно. Пусть они час посидят с ребенком, а вы пройдитесь по магазинам, попейте в кафе чай с подругами или просто прогуляйтесь, ведь правило № 2 дышите свежим воздухом. Теперь с ребенком вы будете гулять в любую погоду. Хоть не на много, но это будет полезно и вам и вашей крохе. Возможно раньше вы и не замечали какая красивая береза растет во дворе или какие прелестные цветы посадила соседка в своем полисаднике. Наслаждайтесь природой, радуйтесь открытиям вашего маленького человечка.

Правило № 3.

Спину прямо, грудь вперед, голова на высоте. Понятно, что все мамы постоянно находятся в сгорбленном состоянии: то ребенка перепеленать надо, то накормить, то укачать. Пеленайте не на диване, а на столе. Можно приобрести пеленальный столик или доску, которая легко крепится на любой кроватке. Вам не придется наклонятся так низко. когда кормите найдите такую позу, чтобы было удобно и вам и ребенку. Не обязательно кормить только сидя, можно попробовать и лежа. Тем более консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют менять позы при кормлении.

Почаще делайте такое упражнение: встали, распрямили плечи, потянулись, скрестили руки за спиной. Одну руку через плечо, другую через спину снизу. Руки меняем, упражнение повторяем.

Правило № 4.

Волосы должны быть чистыми и не растрепанными. Даже если вы устали так, что ни руки ни ноги не шевелятся, найдите все таки в себе силы и вымойте голову.Видеть свое отражение в зеркале с чистыми, блестящими волосами куда приятнее чем засаленные волосы, закрывающие глаза.

Давно известно чудодейственная сила воды, поэтому правило № 5 пейте как можно больше чистой воды. Вода выводит из организма шлаки, улучшает обмен веществ, почки работают лучше, весь организм насыщается кислородом, работоспособность увеличивается, мысли становятся ясными. Ведь самая красивая мама это счастливая, здоровая, отдохнувшая мама.

2

© Женский сайт Womancommunity.ru

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...