Диеты и фигура



Почему не удается похудеть: 4 фактора 0

Всем известный постулат о том, что похудеть можно, меньше съедая и больше двигаясь, довольно часто не приносит желаемого результата. Специалисты-диетологи называют, как минимум, четыре причины, из-за которых сложно или невозможно похудеть.




Как оставаться стройной, когда далеко за 30 0

Когда Вам до 40, Вы успешно боретесь с лишним весом диетами, которых великое множество. Не поможет одна, так подойдет другая. Но однажды Вы достигаете возраста, когда уже никакие диеты помочь Вам не в силах. В народе о таком возрасте говорят: полнеет не от котлет, а от лет. Если Вас еще интересует, как Вы выглядите, и расширяться в размерах Вы пока тоже не планируете, то перед Вами неизбежно встает вопрос, что же делать? Порекомендовать в таких случаях можно только одно: если средства позволяют, обратить свой взор на аппаратную косметологию.




Как сделать попку упругой 0

Хотите иметь попку упругую как орех? – Да! Но для того чтобы сделать упругими и привлекательными ягодицы мало сидеть на диете.
Предлагаю упражнение, опробованное на личном опыте. На выполнение его уходит не много времени, и если выполнять его регулярно – эффект может быть ошеломляющим. Желательно перед началом его выполнения немного разогреть мышцы, включить приятную музыку и немного подвигаться, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов.
Упражнение выполняется так:
1.Садитесь на край коврика для выполнения упражнений, вытянув ноги вперед
2.Выпрямите спину и согните руки в локтях




Сохранение фигуры после родов. 0

Очень многие женщины еще, будучи беременными, озабочены мыслями о фигуре, точнее, какой она станет после родов. Растяжки, обвисшая кожа, лишние килограммы пугают и лишают сна. Почему-то стереотипы многих людей таковы - если ты стала матерью, то полнота допустима. Сразу хочется развеять этот миф. Рождение ребенка- это не повод «ставить на себе крест» и забывать о своем теле, которое ранее радовало вас и восхищало мужчин. Итак, с чего же стоит начать женщине, которая совсем недавно родила ребенка.




Диета Ковалькова - худеем навсегда 0

Диета по методу доктора Ковалькова - это программа похудения, состоящая из четырех этапов. Первый - подготовительный, а второй, третий и четвертый - основные. Сам Алексей Ковальков является врачом - диетологом и по совместительству владельцем Клиники коррекции веса. У его диеты есть одно важное достоинство - она не только заставит вас похудеть, но и нормализует работу вашего организма.

diet1 fad-diet1



Похудение на травах 0

Для того чтобы похудеть многие девушки обращаются к всевозможным диетам забывая о том, какой вред они наносят нашему организму. Но почему-то мало кто задумывается о том, что похудеть можно естественным образом, т.е. не мучая себя голоданием. Таких способов сейчас очень много, но самым полезным считается фитотерапия. Фитотерапия постепенно приобретает популярность и известность.

57706293_0_12b78_a2f11571_XL 1253211373_4



Главные диетические ошибки 0

Если вы сидите на диете уже который день, а она не помогает, и весы показывают одну и ту же цифру, значит, эта диета вам не подходит, либо вы нарушили одно из правил. Существует 9 правил, которые ни в коем случае нельзя нарушать, находясь на диете.

1265887730_124945 b_cadaac854acde94aa4f0f923f35b4796

 

Сокотерапия - всегда быть в форме! 0

Я хочу поделится своим личным опытом, того, как я в течении 21 дня пила исключительно соки и с помощью этого, сбросила более 6 килограмм и очистила организм от шлаков. Очень важно понять, что сокотерапия – это не голодание, это просто переход на клеточное питание, когда ваш организм получает весь необходимый набор витаминов и минералов не из твердой, а из жидкой пищи, каковой соки и являются.

sok1w sok2w



Как сделать грудь красивой без операции 0

Смотришь в зеркало и думаешь – ну почему она такая обвисшая и некрасивая? Ведь можно же сделать грудь более упругой и красивой. Откройте журнал с супер-моделями – все они как на подбор – стройные, загорелые, с большими упругими грудями. И невольно задумываешься о пользе операции.

foto-01



Как сбросить лишний вес 0

При большом весе у человека идет нагрузка на все органы, появляется одышка, и сердце быстро изнашивается. Ни в коем случае нельзя худеть быстро, тем самым вы нанесете еще больший вред вашему здоровью.

17861 cavoli



Звездные диеты 0

Далеко не все мировые звезды могут похвастаться здоровым образом жизни, в этом мы можем убедиться, разглядывая их фотоснимки в журналах, сделанные вне ковровой дорожки. Однако, на всех съемках и мероприятиях они выглядят идеально не только благодаря косметике. Фигуры прекрасных представительниц звездной величины выглядят божественно. А дело все в звездных диетах.

elizabeth_hurley julia_roberts



Минус 10кг за 3 месяца 0

Почти каждая женщина сталкивается с проблемой лишнего веса после беременности, родов и кормления грудью. Одни начинают усиленно заниматься в спортзале или голодать, другие придерживаются мнения, что муж любит меня такой, какая я есть, и хорошего человека должно быть много. Но ведь есть очень простой способ - полосатая диета!

pol



Суповая диета 0

Многие считают, что суп вреден для фигуры. Американские ученые выяснили, что люди, употребляющие супы в том же количестве, что и обычные обеды, потребляют в итоге на 27% меньше калорий! Это объясняется тем, что супы быстрее дают ощущение сытости.

54213477_soup



Эмоциональный голод 0

Испытывали ли Вы на себе желание съесть что-нибудь вкусное после смеха, ссоры, или после любых других переживаний или эмоций? Да? Тогда будьте знакомы с Вашим эмоциональным голодом.

1269943915_01



Волшебная гречневая диета 0

Гречневая каша всегда считалась одним из главных продуктов в диетологии. Практически, ее можно кушать при любых заболеваниях, включая сахарный диабет (гречка даже помогает стабилизировать уровень сахара в крови), заболевания почек и суставов. А уж если человек хочет похудеть – гречка в самых разнообразных видах должна регулярно быть в его рационе.

grechkaw



Диета диете - рознь! 0

В мире меняется всё. В том числе и «каноны» красоты. Сейчас с обложек журналов и телеэкранов на представительниц слабого пола смотрят хрупкие создания с тонкой талией и длинными ногами. Что остаётся делать женщинам? Пытаться соответствовать тому, что видишь! Другой вопрос, какими способами.

hlscale



Комплекс упражнений для того, чтобы талия стала тонкой и изящной. 0

Изящная стройная талия – символ красоты и женственности. Но какая талия – идеальна? Считается, что у молодых женщин с нормальным телосложением, окружность талии должна составлять «рост минус сто». Тонкая талия во многом зависит от женских половых гормонов эстрогенов: чем их больше в организме женщины, тем тоньше её талия.

03 02



Как похудеть после родов? 0

Рождение долгожданного ребёнка это настоящий праздник в семье. К рождению ребёнка готовятся все. Близкие и родственники сразу начинают бегать по магазинам в поисках ползунков, пелёнок, коляски и детской кроватки. Готовится и будущая мама. Однако самая важная подготовка происходит внутри организма женщины. Как правило, одни женщины после родов сильно теряют в весе, а другие, наоборот, полнеют.

1_61_16147_1218810942 zayiflama_1238248317



Лишние килограммы? Скажи диетам – нет! 0

Каждая из нас хотя бы раз в жизни говорила: «С завтрашнего дня сажусь на диету. Хочу сбросить пару килограммов перед отпуском». Но осенью лишний вес возвращался, и часто, в больших объемах, чем хотелось бы.

Почему так происходит?

37609109_555

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...

RSS-материал