Делаем массаж веником в бане



Многие знают о целебных воздействиях на организм человека пара из бани. Но как оказывается не только само нахождение в этом помещении, но и различные процедуры могут помочь нашему организму. И первое место среди них занимает массаж веником. И хотя многие считают, что поход в баню это мужское занятие, то это совсем не так, ведь те, кто заботится о красоте своей кожи, обязательно должны посещать парилки. Итак, как же начать целебный массаж веником.
Для начала веник следует распарить. Его опускают на10-20 минут в холодную, потом на 1-3 минуты в горячую воду. Такую процедуру повторяют несколько раз. Веник во время массажа должен быть влажным, поэтому при необходимости нужно смачивать его в теплой воде.
Первое движение в массаже это поглаживание. Необходимо с помощью двух веников провести вдоль тела по спине, человека, который лежит на животе. Движения должны идти от ступней до шеи. Так нужно повторять несколько раз.
Дальше веники нужно приподнять вверх, чтобы захватить горячий воздух, потом опустить их на поясницу и подержать пару секунд. Такая процедура называется компрессом. Он очень полезен тем людям, у которых боли в суставах. Если у человека есть боли в крестцово-поясничной области хорошо делать растяжку. Это происходит таким образом: веники помещают на поясницу и в одно и то же время разводят их в разные стороны. Затем один веник кладут к стопам человека, а второй прикладывают к затылку. Процедура повторяется 4-5 раз.
Еще одним приемом массажа в парилке есть постегивание. Его выполнять необходимо верхушкой веника и быстрыми движениями. После этой процедуры можно применять похлестывание, которое, заключается в следующем: веник необходимо поднять вверх, захватив горячего воздуха, а потом сделать по несколько похлестываний по каждой частой тела.
Еще одной процедурой считается опахивание, когда над человеком слегка взмахивают веником и едва прикасаются к телу. Заключительным считается растирание, когда одной рукой берут веник за ручку, а другой, слегка надавливая на лиственную часть, растирают кожу по всему телу.


© Женский сайт Womancommunity.ru

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...