Как похудеть с помощью яблочной диеты.



В преддверье праздников любые девушки начинает с особым рвением приводить в порядок свой гардероб, внешность и фигуру. Они посещают парикмахерские, маникюрные и косметические салоны, приобретают нарядную одежду, бижутерию и прочее. Но самое большое беспокойство у многих вызывает то, как смотрится их фигура. Ведь если понравившееся в магазине платье не желает застегиваться, а брючки вот-вот лопнут по швам - праздновать уже ничего не хочется.
Конечно, если до праздников осталось, хотя бы два месяца, можно попробовать заняться спортом, бегать по утрам или походить на массаж. Однако если осталась всего неделя помочь может только диета. Однако нужно очень осторожно подбирать диету, чтобы она не навредила и была безопасной. Лучше воспользоваться такой диетой, которую вы уже успели опробовать, и в результате которой вы уверены. Однако если такой диеты вы не знаете. То можно попробовать сбросить лишние килограммы с помощью яблочной диеты, которая сегодня справедливо считается безлопастной и даже полезной. В основе ее действия лежит благотворное воздействие на организм фруктовой кислоты, калия и клетчатки. Мало того яблоки богары витаминами относящимися к различным группам и йодом.
Яблоки провоцируют выведение токсинов и жира с организма. Они способны нормализовать работу системы пищеварения и ускорить обмен веществ. Съев одно яблоко, вы можете просто обмануть голод и перебить аппетит. Сейчас разработано несколько видов яблочных диет. Довольно популярными и безлопастными являются разгрузочные дни, когда можно есть одни только яблоки в неограниченном количестве, запивая большим количеством жидкости.
Еще одни вариант - съедать до 1,5 кг свежих или запеченных фруктов и вообще не пить. Еще можно сочетать яблоки с кефиром, выпивая на одно съеденное яблоко стакан кефира, повторяя это шесть раз в день. Гораздо сложнее выдержать шестидневную яблочную диету, которая предполагает, что вы будете питаться только яблоками, первые три дня ежедневно увеличивая их количество на 0,5 кг. А именно начать нужно с 1 кг яблок, постепенно увеличить их количество до 2-х килограмм, а затем вновь опустить до 1 кг. Это очень сложная диета, лучше перед ее началом посоветоваться с врачом.


© Женский сайт Womancommunity.ru

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...