Немного об утренней тошноте.



Вы беременны! Это долгожданный момент для многих женщин. Любая мамочка согласится - это волшебство внутри тебя! Дать жизнь другому человечку, который так похож на тебя и на любимого, это настоящее волшебство! И кажется, что больше ничто не может омрачить счастливую мамашу. Но к сожалению наступает утро, к горлу подступает невыносимая тошнота, мутит, вертит... неужели так плохо будет всегда?
К сожалению с этой проблемой встречается почти 70-80% будущих мам. Хотя возможно и не к сожалению, потому что последние исследования показали,что у таких женщин реже бывают выкидыши. У многих это длится в основном только в начале беременности. Причины этому называют разные, от психологических до гормональных перестроек. Некоторые причины можно озвучить в этой статье. Например у женщины обостряется обоняние и любой запах может вызвать бурю эмоций, а также утреннюю тошноту. Ученые говорят, что во время беременности повышается гормон прогестерон, который вырабатывает лишнюю кислоту в желудке. Какими бы ни были причины, это время нужно перетерпеть, ведь по настоящему универсального средства от этой проблемы не существует. Принимать какие-то препараты неразумно, на протяжении всей беременности.
Все же есть несколько советов которые помогут уменьшить эти неприятные приступы. Во первых избегайте находиться в слишком теплых комнатах, чаще проветривайте, не топите комнату выше 22 градусов. Этот совет поможет чувствовать себя лучше на протяжении всей беременности. Сон для вас приоритет, ложитесь раньше. Среди дня больше отдыхайте. На ночь поставьте возле себя ломтик лимона или что-нибудь перекусить: несладкое, например крекеры, мюсли. Когда просыпаетесь, старайтесь подниматься медленно, вообще во время беременности, забудьте о резких движениях. Употребляйте больше пищи, содержащей протеины. Мясо, рыба, птица, яйца, молоко и сыр, а также бобовые культуры. Но во всем сохраняйте умеренность, а то избавившись от утренней тошноты, столкнетесь с проблемами лишнего веса, которые намного серьезней.
Хочется упомянуть об одном народном средстве по борьбе с утренней тошнотой. Это корень имбиря. Ученые Университета Южной Австралии провели исследование, которое показало, что всего грамм имбиря в день уменьшит тошноту. Используйте разные методы, будьте гибкими. И пусть ничто не омрачает ваше ожидание своего чуда!


© Женский сайт Womancommunity.ru

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...