Новый год с фигурой дружит.



Как же обидно сознавать, что все вкусности, которые ты приготовила к новогоднему столу, тебе будут недоступны. Это «нельзя» будет портить тебе настроение каждый день новогодних каникул. Откажешься от самоограничения - лишние килограммы обеспечены.
А ведь этой проблемы вполне можно избежать, наслаждаться праздничными обедами и ужинами, при этом фигура не пострадает. Как? Попробуйте уже в канун Нового года нарушить застольные традиции. Например, составляя меню, сразу откажитесь от привычных салатов, от других тяжёлых и высококалорийных блюд. Подумайте, как сделать новогодний стол более здоровым и в то же время оригинальным. Совсем нетрудно приготовить салат из морепродуктов или нежирного мяса, курицы, рыбы. Найти рецепты интересных овощных блюд. Ну, а уж если домашние настаивают на старом добром «Оливье», примените маленькую хитрость. Приготовьте его совсем немного и подайте в маленьких тарталетках. В таком виде он красив и много его не съешь.
Откажитесь от громоздких тортов к чаю. Замените их миниатюрными пирожными. А десерт желательно приготовить из нежирного творога и фруктов.
Это лишь несколько советов. До Нового года ещё далеко, и у вас много времени, чтобы пофантазировать, что можно сотворить из низкокалорийных продуктов. Возможностей - масса, и Новый год вы встретите за столом, накрытым красиво и изобильно. Главное - не старайтесь готовить больше, чем требуется вашей семье и гостям. Вспомните, с какой досадой смотрим мы наутро на несвежую еду, оставшуюся после праздника.
Исключение составляют только фрукты. Их много не бывает, и они не помешают буквально 1 января вернуться к привычному режиму питания.
Несколько слов об алкоголе, который тоже содержит много калорий. Без него вряд ли обойтись в новогоднюю ночь. Но чем меньше его употребить, тем лучше будет самочувствие, да и вредных калорий ваш организм получит меньше.
А самое главное , помните, что праздничный стол - это не самый главный момент новогодья. Волшебная ночь - для веселья, развлечений, танцев и песен у ёлки, радости от подарков и поздравлений. Всё это поможет вам в новогодние дни сохранить стройную фигуру, не набрать ни единого лишнего килограмма.

.


© Женский сайт Womancommunity.ru

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...