Общие причины проблем с весом



Конечно, все мы хотим быть красивыми и с безупречной фигурой, часто ради этого нам приходиться идти даже на жертвы, отказываться от всего и пробовать кучу различных диет. Считается, что проблема снижения веса самая сложная и важная, однако немало женщин, которые хотят набрать вес и это тоже процесс непростой. как это ни странно, но у этих, кажется, разных проблем, причины и основа практически идентичны. Очень часто достаточно найти эту причину и устранить, тогда фигурка придет в норму и без дополнительных усилий. Прежде всего, нужно понять, что красота нашей фигуры не зависит от того, насколько мы похудеем или поправимся. Красота зависит от здорового веса, т. е. того веса, который подразумевается нашей конституцией. Право слово, ведь нам совсем не нравится, когда жир торчит складками, но и фигура скелета нас не прельщает. Ведь не зря красота и гармония всегда употребляются вместе, поскольку гармония в нашем организме неотделима от нашей внешней красоты.
В первую очередь, чтобы понять причину проблемы с весом, нужно удостовериться, что наш гормональный фон работает ровно и не имеет отклонений. Дело в том, что наша щитовидка при малейшем недовольстве, высказывается своеобразно- мы либо набираем вес, либо худеем без причины. Неудивительно, она отвечает за весь процесс обмена веществ и ей совсем не хочется работать в " поломанном" организме.
Не менее важная причина кроется и в том, насколько подходит нам обстановка, в которой мы живем или работаем. Хроническое состояние дискомфорта со временем превращается в раздражительность, нервозность, беспричинные смены настроения. В таких условиях наш мозг и нервы должны защищаться, а вот методы этой защиты и ведут к проблемам с весом. Некоторые на фоне стресса начинают бесконтрольно есть, а другие вообще перестают, потому что наступает анорексия, очень противный синдром. В итоге кто- то набирает вес, а кто- то истощает себя, но и те, и другие, ищут спецдобавки и диеты, в которых мало проку в данном случае. Для того, чтобы излечить недуг, нужно излечить причину, а не следствие- так говорит старинная медицинская мудрость. Не зря говорят, что имея здоровые нервы, имеешь железное здоровье. Проблема в том, что мы так привыкаем к стрессам, что порой просто считаем их нормой нашей жизни, не подозревая, что, например, конфликт с начальством, от которого в душе остается осадок, на подсознании нас нервирует. Тут поможет работа над собой или консультация невролога.
Разумеется, также необходимо правильно питаться и распределять равномерно физические нагрузки, чтобы не перестараться при снижении веса и не превратиться в плюшку при наборе. Рацион должен подбираться так, чтобы количество энергии, потерянное за день, восстанавливалось и было в плюсе, тогда и ваше настроение, и ваша фигура будут смотреться лучше модельных.


© Женский сайт Womancommunity.ru

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...