Сельдерейная диета

Основой сельдерейной диеты является ежедневное употребление вегетарианского супа, который содержит стебли и корни сельдерея. Для приготовления супа берут шесть луковиц, один кочан капусты, два зеленых перца, несколько помидоров, пучок листьев сельдерея и половину корня. Все это режут на средние кусочки, заливают водой и доводят до кипения. Овощи варят на большом огне - 10 минут и на маленьком в течение 15.

Суп можно употреблять когда угодно не ограничивая свои порции. Каждый день к вегетарианскому супу следует вводить новые продукты.

Рекомендации по проведению диеты.
Ежедневно употребляй суп вместе с представленными ниже продуктами. Четко соблюдай последовательность и не путай дни.

• День 1. Употребляй любые фрукты, но стоит отказаться от бананов. Пейте чай и кофе без сахара и без добавления молока, клюквенный сок, а так же много воды .
• День 2. В этот день можно есть овощи в неограниченном количестве. Подойдут овощи в любом виде – свежие, консервированные или отварные. Но, к сожалению, придется отказаться от бобовых культур. Фасоль, кукуруза и зеленый горошек в этот день под запретом.
• День 3. На третий день можно есть все фрукты и овощи, рекомендуемые в первые два дня, но придется отказаться от картошки.
• День 4. Едим ранее рекомендованные продукты и конечно же не забываем про суп. Сегодня можно полакомится бананами, но не более 3-х штук.
• День 5. На пятый день едим 700-800 граммов говядины со свежими или консервированными помидорами. Консервированные помидоры – не более одной литровой банки, свежие – в неограниченном количестве. Помним о супе.
• День 6. В этот день едим говядину и овощи в неограниченных количествах, правда исключив из рациона картофель.
• День 7. В заключительный день диеты едим коричневый рис и овощи. Так же рис можно добавить в суп, пьем много свежего фруктового сока.

Результат.
При строгом соблюдении всех рекомендаций диеты, за неделю можно сбросить 4-8 лишних килограмма. Кроме потери веса, диета прекрасно сказывается на здоровье кожи и заметно улучшает овал лица. Благодаря большому количеству овощей и фруктов заметно повышается иммунитет организма.