диета



Завтрак или ужин ? 0

Однажды после лекции у Альберта Эйнштейна спросили: как ему удается, без единого эксперимента делать такие сложные открытия ? Он ответил, что часто запирается в темной комнате, закрывает глаза и фантазирует.




Как похудеть с помощью яблочной диеты. 0

В преддверье праздников любые девушки начинает с особым рвением приводить в порядок свой гардероб, внешность и фигуру. Они посещают парикмахерские, маникюрные и косметические салоны, приобретают нарядную одежду, бижутерию и прочее. Но самое большое беспокойство у многих вызывает то, как смотрится их фигура. Ведь если понравившееся в магазине платье не желает застегиваться, а брючки вот-вот лопнут по швам - праздновать уже ничего не хочется.




Любишь перекусывать – научись это делать правильно! 0

Давайте для начала разберёмся – откуда это непонятное желание не поесть, а именно перекусить? Ведь именно перекусы способствуют появлению лишних килограммов, особенно ели количество этаких мини-ланчей переваливает за два- три. Итак…




Как покончить с ночными перекусами 0

От ночных перекусов не только портится фигура, но и ухудшается общее состояние здоровья. Получается, что ваш желудок и другие внутренние органы никогда не отдыхают. Перед очередной ночной вылазкой на кухню подумайте, действительно ли вы так сильно хотите есть? Может у вас бессонница, и вы просто не знаете, чем заняться? В таком случае лучше вытрите пыль, почитайте книжку, проветрите помещение. Скорее всего, скоро вы вновь почувствуете, что хотите спать. А ночные перекусы часто только усугубляют проблему бессонницы.




Преимущества кефирной диеты 0

Сегодня многие женщины со страхом в сердце обмеряют себя и становятся на весы, каждый день, обещая самой себе заняться собственной фигурой. Для таких женщин слово "похудание" является синонимом счастья, многие из них мечтают сбросить определённое количество килограмм и уменьшить свою талию на несколько сантиметров.




Коррективное решение. 0

Диета, диета, диета… Одно осознание смысла этого слова подобно навязчивой зубной боли. Как так опять получилось, что вы не влазите в любимые джинсы?! Почему именно вам досталась склонность к полноте, ведь в вашей семье все худышки?! Почему Вика с вашей работы питается фастфудом пять раз в день, а выглядит так, будто в тренажёрном зале у неё не абонемент, а прописка?!
Знакомо? Не отчаивайтесь. Теперь для того, чтобы иметь стройное, подтянутое тело вам не нужна диета – достаточно просто питаться здоровой и правильной пищей и лишние килограммы к вам не вернутся.




Тыквенная диета – эффективно, полезно, просто. 0

Иногда выбор диеты занимает времени чуть ли не больше, чем сама диета. Ведь приходится учитывать множество факторов, склоняющих вас в пользу того или иного похудательного меню. Продукты обычно выбираются по сезонности, доступности, а зачастую и по цене. Но от предпочтённой диеты хотелось бы получить эффектный результат, а также извлечь из похудения максимальную пользу. Казалось бы. Невозможно выбрать диету, подходящую ко всем вышеперечисленным параметрам. Только ничего невозможного нет, а поэтому вашему вниманию предоставляется тыквенная диета.




Морковь – результативный и полезный помощник в снижении веса 0

Морковная диета относиться к очень эффективным, и, в то же время, достаточно тяжелым и жестким диетам, ведь во время этой диеты практически ничего кроме морковки кушать нельзя.
Суть морковной диеты состоит в употреблении в пищу очень большого количества каротина, который содержится в морковных плодах. Кроме того, морковь состоит из огромного количества клетчатки. Именно благодаря этому «заячий» корнеплод помогает нам скинуть около пяти килограмм всего за несколько дней.




Диета для лица 0

Особую роль в нашей жизни играет лицо. На него мы в первую очередь обращаем внимание. Известно, что тонкое лицо в глазах окружающих убавляет несколько килограммов веса, а полное прибавляет вес. Если выполнять следующие правила, то результата можно добиться уже через несколько дней. Если следовать этим правилам, то в первую очередь похудеет лицо. Кожа будет выглядеть более чистой и здоровой, исчезнет двойной подбородок. Если лицо будет в полном порядке, то к нему подтянуться и другие части тела.
Правило 1. В первую очередь нужно выпивать не менее двух литров жидкости в день.




Фитнес и диета - лучшее сочетание для Вашей фигуры 0

Вы долго и упорно сидите на изнуряющей диете, которую Вам посоветовали подруги или которую вы вычитали в журнале, но ничего не помогает? Просто для того, чтобы скинуть лишний вес или поддерживать форму Вам необходимо не только сидеть на диете, но так же и заниматься фитнесом.




Правильная диета 0

Диета особенно важна для женщин, так как женский организм более податлив и чувствителен к изменениям и гормональным сдвигам, происходящих в организме, нежели мужской. В результате появляется побочный эффект от этих возрастных изменений - женщина набирает в весе. Так что же надо изменить в себе и как правильно подойти к своему рациону, чтобы соответствовать образу "в здоровом теле - здоровый дух"?




Диета Ковалькова - худеем навсегда 0

Диета по методу доктора Ковалькова - это программа похудения, состоящая из четырех этапов. Первый - подготовительный, а второй, третий и четвертый - основные. Сам Алексей Ковальков является врачом - диетологом и по совместительству владельцем Клиники коррекции веса. У его диеты есть одно важное достоинство - она не только заставит вас похудеть, но и нормализует работу вашего организма.

diet1 fad-diet1



Похудение на травах 0

Для того чтобы похудеть многие девушки обращаются к всевозможным диетам забывая о том, какой вред они наносят нашему организму. Но почему-то мало кто задумывается о том, что похудеть можно естественным образом, т.е. не мучая себя голоданием. Таких способов сейчас очень много, но самым полезным считается фитотерапия. Фитотерапия постепенно приобретает популярность и известность.

57706293_0_12b78_a2f11571_XL 1253211373_4



Главные диетические ошибки 0

Если вы сидите на диете уже который день, а она не помогает, и весы показывают одну и ту же цифру, значит, эта диета вам не подходит, либо вы нарушили одно из правил. Существует 9 правил, которые ни в коем случае нельзя нарушать, находясь на диете.

1265887730_124945 b_cadaac854acde94aa4f0f923f35b4796



Арбузная диета 0

Сейчас лето и имеется избыток овощей и фруктов, которые можно использовать, чтобы сбросить пару тройку лишних килограмм. Самой вкусной такой детой я считаю арбузную диету. Как мы знаем, все любят этот плод по его сладкой мякоти, то нам надо воспользоваться этим превосходным качеством.

мякоть



Как сделать грудь красивой без операции 0

Смотришь в зеркало и думаешь – ну почему она такая обвисшая и некрасивая? Ведь можно же сделать грудь более упругой и красивой. Откройте журнал с супер-моделями – все они как на подбор – стройные, загорелые, с большими упругими грудями. И невольно задумываешься о пользе операции.

foto-01



Как сбросить лишний вес 0

При большом весе у человека идет нагрузка на все органы, появляется одышка, и сердце быстро изнашивается. Ни в коем случае нельзя худеть быстро, тем самым вы нанесете еще больший вред вашему здоровью.

17861 cavoli



Звездные диеты 0

Далеко не все мировые звезды могут похвастаться здоровым образом жизни, в этом мы можем убедиться, разглядывая их фотоснимки в журналах, сделанные вне ковровой дорожки. Однако, на всех съемках и мероприятиях они выглядят идеально не только благодаря косметике. Фигуры прекрасных представительниц звездной величины выглядят божественно. А дело все в звездных диетах.

elizabeth_hurley julia_roberts



Минус 10кг за 3 месяца 0

Почти каждая женщина сталкивается с проблемой лишнего веса после беременности, родов и кормления грудью. Одни начинают усиленно заниматься в спортзале или голодать, другие придерживаются мнения, что муж любит меня такой, какая я есть, и хорошего человека должно быть много. Но ведь есть очень простой способ - полосатая диета!

pol



Суповая диета 0

Многие считают, что суп вреден для фигуры. Американские ученые выяснили, что люди, употребляющие супы в том же количестве, что и обычные обеды, потребляют в итоге на 27% меньше калорий! Это объясняется тем, что супы быстрее дают ощущение сытости.

54213477_soup

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...

RSS-материал