Уход за шеей



Чтобы ваша шея не начала слишком рано стареть, за ней нужно тщательно ухаживать: очищать, питать и делать гимнастику.

Очистить кожу можно огуречным лосьоном, предварительно приготовленным. Готовится он следующим образом: огурец натереть на терке, смешать со стаканом водки. Настаивать 10 дней.
Также хорошо очищает лимонный лосьон. Стакан кипяченой воды нужно смешать с 1 чайной ложкой водки, 1 чайной ложкой соли и 1 чайной ложкой лимонного сока.

После очищения нанесем питательную маску. Для маски нужно смешать 1 желток с половиной чайной ложки натурального йогурта. Нанести маску на шею и область декольте на 20 минут. Смыть слегка прохладной водой. Можно также приготовить маску из грейпфрута и творога, полгрейпфрута очистить от пленок и слегка выдавить сок, добавить 3 столовые ложки творога и 1 столовую ложку оливкового масла. Нанести маску на шею, смыть через 15 минут.

Держим шею в тонусе! Устраиваем ежедневный контрастный душ или протираем кубиком льда.

Регулярно делаем несложную гимнастику для шеи:

  1. Вытянуть губы вперед и беззвучно произносить гласные звуки.
  2. Сидя на стуле, старайтесь коснуться правой щекой правого плеча, левой щекой - левого. Плечи при этом должны быть неподвижны.
  3. Сидя на стуле, закиньте голову назад, напрягая мышцы, открывайте и закрывайте рот.
  4. Нижней губой старайтесь как можно больше «накрыть» верхнюю губу.
  5. Сядьте за стол, облокотитесь на него локтями, кисти рук сцепите. Прилагая усилия, давите подбородком на кисти рук.
  6. Положить руки на затылок, стараться отклонить голову назад, при этом сопротивляясь руками.
  7. Взять в рот карандаш и «написать» в воздухе цифры от 1 до 10.
  8. Стараться языком достать до кончика носа.
  9. Медленно позевать несколько раз.
  10. Лежа на животе, отклонять голову вперед и назад.

После этих упражнений полезно сделать для шеи компресс. Нужно смочить салфетку холодной водой и приложить к шее и подбородку на 1 минуту. Затем смочить салфетку горячей водой и повторить процедуру. И так нужно чередовать компресс в течение 15 минут.

default

© Женский сайт Womancommunity.ru

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...