Как наладить режим дня у ребенка



Моему ребенку 2,3 года. За последнюю неделю у нас очень сильно сбился режим дня. Есть ребенок вообще отказывается, спать ложится в два часа ночи, встает в 12 часов дня. Постоянно капризничает, на занятиях ведет себя плохо, обижает других детей. Почему все это произошло я не могу понять, ничего в жизни ребенка за последнее время не менялось. Как восстановить распорядок дня? Мои силы уже на пределе, сама начинаю раздражаться по любому поводу.

Ответов: 2

© Женский клуб. Женский сайт

Комментарии

Мне кажется, что нужно заново

Kiss аватар

Мне кажется, что нужно заново выработать режим дневного и ночного сна. Для этого установите себе цель положить спать днем в час дня (например). До этого времени не давайте ему спать ни при каких обстоятельствах- развлекайте, гуляйте и т.п.!Пусть поспит час-два (сколько он это делает постоянно). А потом положить вечером в удобное для вас время. Если же в час дня ребенок спать еще не хочет, то пытайтесь уложить максимум до двух. Позже- нельзя. Пусть тогда уже гуляет весь день. Вечером ляжет спать раньше. Так со временем вы втянетесь в режим!

Как наладить режим дня у ребенка.

Tori аватар

Не давайте ребёнку так долго спать, если он так поздно ложиться спать, то в 8 утра будите его, да, он будет капризничать и плакать, но Вы должны под любым предлогом разбудить. Затем до обеда занимайтесь обычными для Вас и Вашего ребёнка делами. Таким образом, из-за того, что он не выспался и устал от игр или прогулки, в обед он будет спать как младенец. Спать он должен 1,5-2 часа, не больше, так как опять собьётесь с режима, и поздно ночью ляжет спать. Вечером постарайтесь погулять с ребёнком около часа, а если нет такой возможности, то проветрите хорошо комнату, так как свежий воздух помогает лучше уснуть ночью. Спать укладывайте не позже десяти часов вечера. Таким образом, придерживаясь такого режима пару дней, Вы вернётесь к своему обычному режиму дня.

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...