Как снизить аппетит?



Как можно уменьшить аппетит, но при этом не садиться на диету? (чтобы не нагружать организм усилиями). Может быть как-то поменять режим приема пищи, или есть продукты, которые снижают аппетит?

Ответов: 4

© Женский клуб. Женский сайт

Комментарии

Как снизить аппетит

oksanna аватар

Я по совету Елены Малышевой стала больше пить воды в перерывах между едой. Сначала было очень непривычно, неудобно, приходилось себя заставлять. Но потом втянулась, это очень хороший способ уменьшить аппетит.

Как снизить аппетит?

Tanechka аватар

Можно кушать просто низкокалорийную еду, например, сырые овощи: морковку, капусту, огурец. Можете весь день хрустеть и быть постоянной сытой, и для пользы своего организма.

Как снизить аппетит

Чтобы снизить аппетит, нужно перед приемом пищи выпить стакан воды. Тогда Вы скушать сможете немного. Также можно пить кефир или кушать фрукты и овощи в течение дня.

Как снизить аппетит?

Ирёна аватар

Меньше добавляйте в еду специй и пряностей - они обостряют чувство голода. А пищу накладывайте в небольшую тарелочку - тогда будет казаться, что еды намного больше, и вы наедитесь меньшей порцией, чем обычно.

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...