Какие виды рыбы полезны для здоровья?



Я не очень люблю рыбу. Прочитала, что очень полезны лососевые. Правда ли это? И какие виды рыбы ещё полезны для здоровья?

Ответов: 3

© Женский клуб. Женский сайт

Комментарии

Какие виды рыбы полезны для здоровья?

Вся рыба полезна, так как содержит в основном фосфор. Некоторые виды имеют и другие полезные вещества, кислоты углеводы, и тому подобное. В каждом виде рыбе есть что-то полезное, так что употребляйте на здоровье.

Какие виды рыбы полезны для здоровья?

Ирёна аватар

Более полезны жирные сорта рыбы, такие, как скумбрия, в них содержатся незаменимые для нашего организма жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они очень полезны для нашего организма, а содержатся только в рыбе жирных сортов и некоторых маслах (льняное, соевое).

Какие виды рыбы полезны для здоровья

oksanna аватар

Мне кажется, что полезна любая рыба, главное, чтобы она была качественной, поэтому я стараюсь покупать свежую рыбу. Морская рыба является средством профилактики йоддефицитных заболеваний.

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...