Как питаться правильно?



У меня стабильный вес и худеть я не собираюсь. Но мне кажется, что я питаюсь неправильно - бутерброды, полуфабрикаты и прочее. И все потому, что это быстро и вкусно. Как можно питаться правильно, и при этом так же быстро и вкусно, а главное - дешево?

Ответов: 4

© Женский клуб. Женский сайт

Комментарии

Как питаться правильно?

Katerinka аватар

Питаться полуфабрикатами точно не правильно, если хотите быстро, то посещайте специальные кафе, где Вам предложат натурально приготовленные продукты, но вряд ли получится дешево. Или готовьте сами. В общем, в любом случае придется чем-то пожертвовать (в вашем случае либо временем либо финансовыми средствами), если хотите питаться правильно.

Как питаться правильно?

Marrie аватар

Думаю, что дешево и быстро не получится при правильном питании, которое предполагает разнообразный рацион: горячее блюдо - каждый день, отварная рыба и мясо - по 2 раза в неделю, овощные салаты, овощи и каши - каджый день.

Овощ - всему голова

Возможно, специфика Вашей работы такова, что не получается в обед питаться по общепринятой схеме: первое, второе и компот. Но Вы всегда можете взять с собой свежие овощи. Витамины (особенно аскорбиновая кислота), содержащиеся в овощах, улучшают пищеварение, тем самым устраняя вред, наносимый бутербродами. Можно брать на обед творог. Желательно без добавок. Просто творог. А на завтрак и ужин старайтесь готовить здоровую пищу.

Как питаться правильно?

iloshinka аватар

Чтобы питаться правильно и вкусно нужно начать готовить, к тому же, это решит и вашу проблему с экономией.

Новые вопросы

Как правильно употреблять чеснок? Кушать его в чистом вид...

Ответов: 2

Японцы и китайцы очень серьезно относятся к употреблению...

Ответов: 2

Говорят, что зеркало в коридоре нельзя вешать напротив дв...

Ответов: 1

Как вкусно пожарить королевские креветки? В кляре или еще...

Ответов: 1

Статьи в журнале

Одежда для женщины – это не только материя, которая покрывает тело, но еще и средство общения с о...

В современном обществе все чаще можно встретить детей, которые любят ломать, рвать и бить все, чт...

Неумолимое стремление человечества к экологической чистоте не могло обойти стороной такую отрасль...