Диеты и фигура

Как бысто и эффективно похудеть. Нужно очень много сбрасывать. Перепробовала все - рузультата нет. Может кто слышал эффективный способ. Хочу -30 за год. Мне 24 года....

Мне кажется, что я несколько худовата. Хотелось бы поправиться немного. Ем и так уже все подряд. Что еще можно сделать?

На животе образовалась безобразная складка, попробовала качать пресс стандартным способом - начала болеть спина. Может быть есть какие-нибудь упражнения для пресса, не дающие нагрузку на позвоночник?

Я перебровала, наверное, все, что можно, чтобы избавиться от целлюлита. И кремы, и обертывания, и ванны, и разнообразный массаж - ничего не помогает. Может быть, кто-то знает эффективное средство? Я понимаю, что совсем от целлюлита избавиться нельзя, но хотелось бы хоть немного избавиться от этих ненавистных бугорков на коже.

После родов перепробовала много диет, периодически занимаюсь гимнастикой, но надолго не хватает и вес опять возвращается. Как поменять именно образ жизни? То есть не есть вечером, делать упражнения каждый день дома, не есть хлеб и печенье и т.д....

Я много слышала, что с помощью "24 кадра" можно отлично похудеть. Правда ли это? Кто-нибудь пробовал худеть с помощью этого метода?

У меня проблема с весом. Перепробовала множество диет, а результата не видно. Пока сижу на диете - немного худею, а потом опять набираю тоже количество килограммов. Что делать?

Если ослабевает широкая мышца шеи - появляется второй подбородок, портится овал лица, обвисают щеки. Почти все наши действия мы делаем с опущенной головой. Широкая мышца шеи совершенно расслаблена. Отсутствие движения вызывает увядание кожи. Какие упражнения помогут держать эту мышцу в тонусе?

Скоро лето, мечтаю привести свою фигуру в порядок к купальному сезону. Как реально дома избавиться от целлюлита? Только не пишите теорию, хотелось бы услышать мнение тех, кто испытал конкретный метод на себе.

Подскажите пожалуйста, насколько эффективна японская диета? Читала множество отзывов, но так и не решилась на нее сесть. Правда ли, что после этой диеты сброшеный вес быстро возвращается и, что лучше делать чтоб "закрепить" полученый результат?

Кто нибудь пользовался программой Бодифлекс для снижения веса. Я слышала много хороших отзывов об этой теме. Кто испробовал, можете поделиться советами?

Набрала лишних 2-3 кг, хотя, вроде бы, больше есть не стала. Как их быстро сбросить? Что исключить из рациона?

Очень хочу услышать от таких же мамочек, как я,как можно быстро похудеть после родов. Набрала лишних 15 кг.

После родов кожа по всему телу стала дрябловатой. Регулярно делаю зарядку, но на ощупь лично я не довольна своей кожей. Как ей вернуть былую упругость?

Как можно уменьшить аппетит, но при этом не садиться на диету? (чтобы не нагружать организм усилиями). Может быть как-то поменять режим приема пищи, или есть продукты, которые снижают аппетит?

К моему сожалению, я склонна к полноте, не мешало бы скинуть килограмм 10. Сейчас рекламируют кучу разных таблеток для похудения, дорогих и не очень. Кому что реально помогло?

Всегда хочется наполнить желудок чем-нибудь. И это так сложно удается особенно, когда приходит время расстаться с лишними килограммами. Напишите какие-нибудь эффективные способы победить аппетит?

Подскажите, пожалуйста, насколько действенна арбузная диета. Нельзя ли ей сорвать желудок? Заранее спасибо.

В интернете полно рекламных лозунгов о супер-диете Елены Вилиновой, по которой худели якобы все звезды отечественного шоу-бизнеса. Кто знает, в чем ее суть? Пробовал ли кто-нибудь эту диету на себе и каковы результаты?

Я болела, и врачи сказали, что нужно много пить жидкости. Но мочегонного эффекта не было, в итоге набрала 3 кг. Как их быстро сбросить?